Photo by Nozomi Fujimura
ようこそ!
ハンディキャップヨガ のページへ!

「今のあなたに出来ること」

things you can do

ヨガはとても個人的な、そして主体的な心身のプラクティスです。

ひとりひとり顔や体型が違うように、全員違うアプローチなのです。

ポーズや形にこだわることなく、たとえ、あなたが働きにくいとしても、

今のあなたに「出来ること」をたくさんみつけてほしいと思っています。

心と身体は一体.....心が楽になると身体も楽になる。

何の躊躇もせず、意のままに動いてみて下さい。

​きっとヨガの楽しさや気持ちよさを感じて、そこに笑顔が生まれることでしょう。

                               Yoga is a very personal and proactive physical and mental practice. Just like individual

                               person’s face and figure are all different, everyone has different yoga approach. Do not

                               worry too much about poses and forms but try to find a lot of “things you can do” now

                               even if you have difficulties in moving your body. The body and soul are not two

                               separate elements but are one thing..... When you feel comfortable, your body is

                               comfortable as well. Get rid of any reserve and try to move as you like. When you can

                               do that, the pleasure and comfortable feeling of yoga will no doubt bring you a smile.

                                                         ハンディキャップヨガは商標登録されています。

                                                         2014.2.21  第5650075号 (所有者 峯岸道子)

                                                         ご使用の場合は「ハンディキャップヨガ®️」と記載ください

                                    Handicap yoga is a registered trademark (obtained the registration on Feb. 21, 2014).

                                     When you use it, please describe it as “Handicap yoga ®.”  

 

                                                                                    Translated by Kuniko Kitamura.

Copyright handicap-yoga-japan All Rights Reserved